NUTRINVAT

L'invecchiamento della popolazione è un fenomeno globale che richiede un approccio multidisciplinare per affrontare le malattie croniche legate all'età, come osteoporosi, diabete, patologie cardiovascolari e neurodegenerative. Più del 50% degli individui sopra gli 80 anni soffre di almeno due malattie croniche, con una prevalenza di disabilità fisiche e cognitive superiore al 65%. La sarcopenia, una perdita progressiva di massa muscolare e ossea, è comune negli anziani e aumenta il rischio di fragilità e disabilità. L'obesità geriatrica, caratterizzata da un aumento della massa grassa, è in crescita e comporta gravi conseguenze sulla salute. La sindrome da obesità sarcopenica (OS) combina sarcopenia e obesità, aggravata da infiammazione cronica e cambiamenti ormonali. Studi dimostrano che interventi di esercizio fisico e dieta possono migliorare la composizione corporea e la salute muscolare. Inoltre, il microbiota intestinale, influenzato dall'età e dallo stile di vita, gioca un ruolo significativo nella salute metabolica e muscolare. Seguire un programma che includa seguire una dieta bilanciata e praticare esercizio fisico, possono migliorare la performance fisica e la composizione corporea e modificare positivamente il microbiota intestinale.